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精子の数と質、ナッツ類の摂取で「著しく改善」


18年07月06日 07:00

WS000026

1:名無しさん@涙目です。:2018/07/05(木) 22:05:18.31 ID:kffmDYYb0
 スペインの研究者らは4日、科学的な実験において若い男性にナッツ類を摂取させたところ、
精子の数と質が「著しく」改善したと明らかにした。

 研究チームはこの結果について、「精子の質における習慣的なナッツ類摂取の有益な
役割を裏付けるもの」とする一方、被験者は全員健康で、生殖能力があるとされる男性
だったことを強調した。また、生殖能力に問題のある男性にナッツ類の摂取が有益かどうか
はまだ実証されていないという。

 この実験では18~35歳の男性119人を2つのグループに分け、1つ目のグループにはアーモ
ンド、ヘーゼルナッツ、ウォルナッツを一般的な「欧米風」の食事に毎日60グラムかけて
食べさせ、もう一方のグループにはナッツ類のない食事を取らせた。


 この実験を14週間続けた結果、ナッツ類を摂取していたグループの精子は男性の生殖
能力と関連があるとされる「数、活力、動き、形に著しい改善があった」という。

 また、ナッツ類を摂取していたグループの被験者は男性不妊と密接に関連している精子
DNA断片化の度合いが著しく減少していたという。

 この実験結果はオメガ3、ビタミンCやEのような抗酸化物質、セレン、亜鉛、葉酸が豊富
な食事に着目した別の研究で確認された精子の改善とも一致しており、ナッツ類にはこれら
の栄養素の多くが豊富に含まれている。

 実験結果の共著者であるロビラ・イ・ビルジリ大学(Rovira i Virgili University)の
アルベルト・サラスフエトス(Albert Salas-Huetos)氏は、子どもを作りたいと願う男性は
食事にナッツを取り入れたほうがいいとまではまだ言えないとしつつも、生活習慣を健康的
なものに変えることは妊娠にいいことかもしれないと指摘した。

http://www.afpbb.com/articles/-/3181347


元記事:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1530795918/


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